Une formule parfaitement adaptée pour poursuivre le travail sur soi après la thérapie : je me crée mon propre programme à distance ! Un choix de contenus thématiques en lien avec la thérapie, des travaux de réflexion, des vidéos (contenus thérapeutiques, yoga et méditation) à suivre à mon rythme pour rester dans l’action et poursuivre ma réflexion, auxquels peuvent s’ajouter des rencontres individuelles à distance (zoom).
NOS MODULES
La voie de l’action
Santé globale, yoga, méditation : explorer que ces approches peuvent m’apporter pour me maintenir motivé et m’aider à gérer mes émotions et me mettre en action
La voie de la réflexion
Des contenus thérapeutiques et exercices qui permettent d’explorer ce qui m’aide et ce qui me nuit dans l’atteinte de mes objectifs, en reprenant et détaillant certains des thèmes abordés en thérapie : comportements, croyances, relations, plan d’action…
La voie de l’accompagnement
Malgré tout l’amour et les efforts mis pour tenter d’aider et accompagner une personne souffrant de dépendance, les proches se sentent souvent désemparés. La voie de l’accompagnement offre justement aux proches des pistes pour mieux comprendre la dépendance, ses enjeux et difficultés, mais également des outils pour prendre soin de soi et de l’autre.
INSCRIPTION
Les tarifs et informations pour s’inscrire seront bientôt disponibles